こんにちは、今日は白身魚のバジルソテー♡.
焦げ目が食欲をそそりますし、バジルの香りが広がります〜(๑>ᴗ<๑).
噛めば噛むほどにぎゅっと濃縮された旨味が……！！😳💓💓✨.
ピーマンのソテーはバターのようなコクがある味付けが美味しいです〜Ψ( 'ч' ☆)ŧ‹”ŧ‹”.
エビいりのナムルっ！.
aカルシウムも野菜も摂とれるし、カラフルできれいです〜✨🥰.
なす🍆の浅漬けも柔らかくてご飯がススムっっ😊.
大学芋！！さつまいも🍠！！秋🍁！！.
ごまがふってあって、おかず感もありますし、美味しいです〜😋💓.
.
.
.
✨メニュー✨.
白身魚のバジルソテーとピーマンソテー炒め.
小松菜ともやひとパプリカのエビナムル.
大学芋.
豆腐とわかめと油揚げの味噌汁.
なすの浅漬け.
ご飯.
お茶.
.
.
.
